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小暑通常在初伏前后，此时容易出现食欲不振、心烦意乱等不适，多与夏季元气耗伤、津液丢失有关。在小暑时节，养生重点是解暑生津、宁心安神，饮食方面则应注意荤素搭配。更多小暑节气养生知识，戳图了解！ （@北京12320在聆听 特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 转载请注明）

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